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Consejos para controlar el asma en niños

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Mantener a raya el asma en niños no es tan complicado. Conoce algunas reglas básicas

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El 5 de mayo se celebra el Día Mundial del Asma, una fecha especial para tomar conciencia sobre esta enfermedad inflamatoria de las vías respiratorias que se ha convertido en los últimos años en una de las enfermedades crónicas más comunes en los niños.

Según datos del Colegio Mexicano de Pediatras Especialistas en Inmunología Clínica y Alergia (Compedia), el asma afecta a 9 millones de niños mexicanos.

Fomentar el autocuidado y mantener a raya aquellos factores que disparan la enfermedad en los niños es fundamental para que puedan tener una mejor calidad de vida.

Aquí ocho consejos para controlar el asma en los niños.

  • Eliminar de casa disparadores del asma, como polen, moho, los ácaros del polvo del hogar, la piel de gatos, perros y roedores, las plumas de pájaros, etc.
  • Evitar fumar delante de los niños y protegerlos de los ambientes con humo. Este consejo también incluye el período del embarazo, ya que los hijos de padres fumadores tienen más riesgo de desarrollar la enfermedad.
  • Practicar ejercicio y deportes al aire libre: al contrario de lo que pueda creerse, el asma no es incompatible con la actividad física. Al contrario, puede beneficiar el sistema inmunológico y reducir la inflamación alérgica.
  • Evitar situaciones tristes y estresantes para los niños ya que está demostrado que el estrés agrava el asma infantil.
  • Prestar atención a los primeros síntomas de asma (respiración dificultosa, silbidos ocasionales en el pecho, opresión torácica o tos) para prevenir una crisis más grave.
  • Seguir correctamente el tratamiento en la dosis, frecuencia y duración indicadas por el médico. Es importante no interrumpir la medicación y educar al niño sobre la correcta administración de los inhaladores.
  • Ante un crisis, tranquilizar al niño, colocarlo sentado en una postura cómoda (preferiblemente con los brazos apoyados en una mesa), aplicar la medicación y hacer que realice respiraciones con los labios fruncidos y sirviéndose del abdomen.
  • Concienciar al niño sobre su condición de asmático: al igual que los niños con alergias o intolerancias alimenticias, ayuda a tu hijo a convivir con la enfermedad y comunicarlo en cumples o cuando no está contigo.

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