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Disfruta del sol sin dañar la piel

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Proteger la piel de tus pequeños a temprana edad tendrá beneficios para todo su futuro

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Disfrutar del sol sin dañar la piel

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La luz solar ayuda al cuerpo a aumentar sus niveles de vitamina D en la sangre. Este nutriente evita las fracturas de los huesos y el raquitismo en los niños, por lo que la exposición al sol durante 10 minutos al día ayuda mantener los huesos fuertes y saludables. Aunque esto suene muy bien, debemos tener ciertas precauciones al momento de exponernos al sol, pero sobre todo debemos cuidar la piel de los niños, que es más delgada y vulnerable que la de los adultos.

 

Para proteger la piel de tu pequeño te recomendamos:

  • Buscar siempre estar a la sombra de un árbol, sombrilla o techo.
  • Colocarle una gorra, sombrero o visera.
  • Fomenta el uso de lentes oscuros, ya que la protección de los ojos es tan importante como la de la piel.
  • Si su piel es muy clara, cúbrelo con ropa especial para meterlo a nadar o andar bajo el sol.
  • Evita exponer a tus pequeños a los rayos de mediodía entre las 10 y las 16 horas, ya que éstos son los más nocivos.
  • Aunque les hayas colocado protector solar a tus pequeños, controla el tiempo que estarán expuestos.
  • No te confíes de los días nublados, ya que las nubes sólo filtran 10% de la radiación solar.

 

Aplícales protector solar

  • Éstos ayudan a disminuir 80% el cáncer de piel.
  • Logran absorber y reflejar las radiaciones ultravioletas dañinas.
  • El nivel de protección de cada producto se mide con el Factor de Protección Solar (FPS). Mientras más alto sea el FPS, mayor será la protección.
  • Distribuye la crema, el gel o spray 30 minutos antes de que tus hijos se expongan al sol y vuelve a aplicarlo cada 2 horas después de haber nadado o sudado.
  • Los niños menores de un año no deben ser expuestos al sol directamente.
  • Busca un protector que sea hipoalergénico para prevenir erupciones o alergias.
  • Extiende el protector por todo el cuerpo de tu pequeño, sobre todo en las partes más sensibles, como las orejas, la cara, el cuello, la nuca y los hombros. Evita el contacto con los ojos.

 

¿Qué hacer en caso de quemaduras solares?

  • Busca un medicamento especial en farmacias para aliviar el dolor y el ardor, los encontrarás en distintas presentaciones como gel, crema o spray.
  • Las duchas frías o fomentos húmedos y frescos varias veces al día por 10 o 15 minutos aliviarán la sensación en las quemaduras. Para un efecto más frío puedes agregar bicarbonato de sodio al agua.
  • Las cremas o geles de aloe vera sirven para aliviar el dolor y la inflamación.
  • Consigue rodajas de jitomate y colócalas sobre las quemaduras, éstas refrescarán la piel aliviando el ardor.
  • No es recomendable aplicar vaselina, benzocaína ni lidocaína o manteca a la quemadura de sol, ya que empeoran los síntomas y pueden impedir la cicatrización.
  • Evita lavar las quemaduras con jabones fuertes.

 

Recuerda que proteger la piel de tus pequeños a temprana edad tendrá beneficios para todo su futuro.

¡Cuídalos!

 

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